Hallo, ich bin Sandra!
Aufgewachsen am schönen Attersee habe ich durch meine Ausbildung zur Kindergartenpädagogin meine vorwissenschaftliche Arbeit über „Adipositas bei Kindern“ verfasst. Dieser vertiefte Einblick in die Ernährung und dem menschlichen Körper hat mich fasziniert und neugierig gemacht. Diesem Interesse bin ich durch mein Studium der Diätologie nachgegangen.
Meine Praxiserfahrung im Krankenhaus und der ambulanten Reha, aber auch in der Freiberuflichkeit haben mir gezeigt, dass oft nicht bekannt ist, wie man sich gesund und ausgewogen ernährt. Zeitmangel, Wissensmangel und ungünstigen Gewohnheiten wirken sich negativ auf unsere Ernährung und somit langfristig auf unseren Körper und unsere Gesundheit aus. Im Sportbereich leiden zumeist die Leistungsfähigkeit und Regeneration darunter.
Sich entsprechend zu ernähren ist jedoch nicht so schwierig, wie oftmals gedacht wird oder wie es die Medien uns glauben lassen möchten. Deshalb setze ich in meinen Beratungen auf individuelle, alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen. Denn es geht nicht um Verzicht oder Verbote, sondern um Genuss, Balance und Lebensfreude. Genau das lebe ich als Diätologin auch.
Ausbildung
- Bachelorstudium Diätologie
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